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导读 目前是有很多朋友们对于花生上不上火这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些花生上不上火相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
目前是有很多朋友们对于花生上不上火这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些花生上不上火相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、花生本身属于种子类的食物，是营养价值非常丰富的食品。里含有大量的维生素、卵磷脂、蛋白质、氨基酸，还有一些适量的油酸，吃多花生之后确实会导致上火，因为花生本身属于一种燥热性的食物。
2、吃多之后会导致口舌生疮、大便干燥。所以平时不建议吃的特别多，少量的吃一些花生和有效吸收其中的维生素b族，起到营养神经的作用，可以改善失眠，并且可以吸收其中的维生素a，缓解视疲劳。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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