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导读 目前是有很多朋友们对于能不能一起吃荠菜和木耳这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些能不能一起吃荠菜和木耳相关的信息来分享给大家
目前是有很多朋友们对于能不能一起吃荠菜和木耳这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些能不能一起吃荠菜和木耳相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、荠菜能和木耳一起吃。荠菜和木耳都性平，味甘，无毒无刺激性，性味之间不会相互影响，并且含有丰富的营养物质，一起食用可以增强本身的功效与作用，因此可以一起食用。
2、荠菜和木耳中含有丰富的铁离子，虽然其吸收率明显受到草酸、植酸、膳食纤维、多酚类物质等膳食因素的影响，但是焯水之后食用，同时补充一些维生素C，可以促进补血。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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