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导读 目前是有很多朋友们对于不吃水果有没有坏处这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些不吃水果有没有坏处相关的信息来分享给大家，希望你
目前是有很多朋友们对于不吃水果有没有坏处这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些不吃水果有没有坏处相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、不吃水果有坏处，大多数水果中都含有丰富的维生素、钾离子、纤维素等。经常食用可以起到美容养颜、排毒纤体、延缓衰老，降低血脂血压等作用。
2、如果长期不吃水果，体内的营养物质就会缺乏，会出现营养不平衡的现象。可能会表现为皮肤暗淡、没有光泽，便秘，抵抗力降低等情况。在日常饮食中要注意营养搭配，均衡摄入，使身体处于健康良好的状态。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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