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目前是有很多朋友们对于喝莲子羹的好处介绍这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些喝莲子羹的好处介绍相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、能够养心安神，因为从中医食疗的角度上来讲莲子羹性味甘、涩、平，入心经，对于心神不宁、惊悸失眠、心烦不寐的人，适当喝莲子羹有很好的养心安神、促进睡眠的作用。
2、能够益肾固精，因为莲子羹同样入肾经，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白的人，适当食用莲子羹，通过滋补肾精而有很好的益肾固精的作用。
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