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导读 目前是有很多朋友们对于盘点备孕的注意事项这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些盘点备孕的注意事项相关的信息来分享给大家，希望你
目前是有很多朋友们对于盘点备孕的注意事项这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些盘点备孕的注意事项相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、孕前检查：孕前检查不仅是对自己负责，更是对孩子负责。孕前检查可以对夫妻两人的身体有一个大概的了解，了解自身是否有遗传疾病，女性朋友身体是否适合怀孕等等。
2、服用叶酸：女性朋友在怀孕前后都要注意服用叶酸，叶酸对女性朋友来说是比较重要的，如果女性身体缺乏叶酸，不仅会影响胚胎的神经管发育，而且还可以预防胎儿畸形的发生。同时在平时的生活中，也可以通过一些饮食获得叶酸。
3、戒烟戒酒：女性在备孕的过程中，夫妻双方都要戒烟戒酒，尤其是男性朋友，有些男性平时喜欢吃抽烟喝酒，戒烟戒酒不仅可以提升精子的质量，使女性朋友更加容易受孕，而且还可以大大降低胎儿畸形的发生。所以在备孕的前三个月，夫妻双方一定要调理好自己的身体。
4、规律的作息：规律的作息会使女性朋友更有精神，心情也更加轻松愉悦，据有关研究表明，女性经常处于愉悦的心情当中，更加容易孕育健康的胎儿。所以女性朋友在平时的生活中，一定要养成良好的作息时间。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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