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导读 目前是有很多朋友们对于减肥期间能不能吃圣女果这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些减肥期间能不能吃圣女果相关的信息来分享给大家
目前是有很多朋友们对于减肥期间能不能吃圣女果这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些减肥期间能不能吃圣女果相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、如果是仅仅依靠吃圣女果是达不到减肥的功效的，但圣女果中所含的食物纤维可以帮助促进肠道蠕动，阻止身体吸收食品中较多的脂肪，番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。所以日常适当吃一些圣女果也还是很有好处的。
2、减肥不能单纯的依靠某种食物，如果正餐只吃水果，而水果不能提供足够的蛋白质和B族维生素、维生素ADEK等，那么必然结果就是营养不良，皮肤变差，身体缺乏活力，甚至发生贫血和月经不调。所以再减肥的同时也同样需要注意营养的均衡摄入。
3、圣女果里面含有很多番茄红素，这种物质可以起到预防癌症的作用，而且圣女果对瘦身和养颜有很好的辅助作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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