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导读 目前是有很多朋友们对于杨梅一天吃多少好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些杨梅一天吃多少好相关的信息来分享给大家，希望你会喜
目前是有很多朋友们对于杨梅一天吃多少好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些杨梅一天吃多少好相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、一般人一天吃不能超过10个，火气旺的人更要少吃。
2、杨梅性温，味酸甜，会刺激胃酸的分泌，吃多了容易反酸，损伤胃黏膜，引起肠胃不适，甚至胃炎，还会导致上火，引起口腔溃疡等病症。
3、杨梅含有丰富的有机酸、纤维素、糖分、蛋白质等营养成分，适量的吃杨梅，可以增进食欲，促进消化，促进肠道的蠕动，可以排毒养颜，防治便秘，减肥瘦身。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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