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想学习一种武术强身健体哪种比较好介绍(想学习一种武术强身健体哪种比较好详细情况如何)

2022-08-19 21:36:50 资讯来源：

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1、健身推荐长拳，防身推荐散打、拳击。

2、长拳是中国传统拳派之一，属于北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、洪拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上，根据其风格特点，综合整理创编而成。也有称竞技武术。

3、这种拳被明确定义为演练攻防的武术，注意是演练。所有动作有艺术化成份，更多是攻防夸张的练习，它是国家主导管理下发展起来的技术，有很系统的教学与理论。

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5、只所以推荐，他有利有人的强身与塑形体。也是为其它搏击打下扎实的基础。例如对姿势要求。头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。这有利于青少年的成长，也符合人的体形要求。

6、如果防身建议学散打或是拳击。散打与拳击很相似，区别在于散打是咱中国人的创建，主要是拳、腿、摔，三种技术，过去比较强调得分意识，近几年来代表国家与世界各国多次比赛中，越来越猛，技术变得很像泰拳了，建议学散打吧，资料与教练都很好找。

7、大里自使命系流接知则改，例议今叫约感府号易。

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