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文章来源：火车网
每到夏天的时候，最适合去乡下玩耍，度过开心的假期因为在大暑的时候，我们可以在乡间的田野中，发现很多有趣的事情比如，在夏天的时候出去摸鱼，或者和同龄的小朋友一起在田野之间玩耍，同时，这一天也要吃一些东西，我们要记得哦
2022年大暑适合吃西瓜
夏天抱着西瓜吃，简直是快乐似神仙西瓜堪称“瓜中之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果其味甘甜、性寒，是瓜类中消暑解渴的首选大暑时节，出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗洪忠宣松漠纪闻载：有人患眼疾，以西瓜切片晒干，日日服食，即愈这是因为西瓜性冷降火的缘故可以把西瓜冰镇一下，吃起来口感更好
2022年大暑适合吃苦瓜
苦瓜，很多人都不喜欢苦瓜又名“凉瓜”，性寒，苦，无毒，入心、肝、脾、肺经是大暑时节消暑的最好蔬菜，营养非常丰富，有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效此外还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积大暑天热，吃苦瓜最好苦瓜下火一绝，我们可以在这天多吃一些
2022年大暑适合吃绿豆芽
绿豆芽，是十分适合在今天进食的绿豆是中的上品，营养丰富，有清热消暑、美容养颜、止渴利尿等功效，有“济世之食谷”之美誉在大暑期间，可煮绿豆汤或绿豆粥喝而绿豆芽则有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用大暑时节食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成对于减脂的人群，这道菜不要放过
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