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芒种和夏至，都是属于夏季的节气，大多数人在这个时候，都会觉得十分疲惫民间有一句谚语，叫“芒种夏至，有吃懒去”，就是形容人们在这两个节气的时候，感觉疲惫，连东西都懒得去吃要预防这种情况，平时要保持一种健康积极的生活状态
芒种夏至，有吃懒去
芒种和夏至，都是属于夏季的节气，我国民间有很多关于这两个节气的谚语客家谚语中一句关于芒种和夏至的谚语：芒种夏至，有吃懒去意思是，芒种和夏至这两个节气的时候，有东西吃都懒得去吃暗指，这两个节气中，人会觉得累、疲惫这是一种普遍的现象，下面我们会一起来看看原因
芒种夏至为什么会犯懒
为什么每当到了芒种和夏至，人们就会犯懒呢谚语有云：“芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推”短短几句话，反应了夏天人们的通病—懒散其原因是，夏季气温升高，空气中的湿度增加，体内的汗液无法通畅地发散出来，即热蒸湿动，湿热弥漫空气，人身之所及，呼吸之所受，均不离湿热之气所以此时，人会感到四肢困倦，萎靡不振这就是为什么一到了夏天，人就容易犯懒的缘故
如何防止夏季懒散
既然夏季容易懒散，我们在日常生活中，又该怎么防止呢首先应该保持轻松、愉快的状态，这样才能使气机得以宣畅，通泄得以自如另外，要晚睡早起，多多呼吸自然清气，适当接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神中午还可以小憩一会儿以消除疲劳在饮食方面，养生家普遍认为此时的饮食应以清淡为主大医家孙思邈认为“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，就是说应该多吃清淡的食物，还告诫人们食勿过咸、过甜保持适量的运动，也有助于身心健康
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