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文章来源：火车网
三伏天，很多人听到这三个字，心里就会不自觉的害怕或者烦躁因为这个时候，太阳十分毒，超高的气温让人在夜晚的时候有些难以入睡，如果在这个期间猛吹空调，会让自己的身体出现很多故障但是，如果在这个时候，抓住时间开展一系列的保健工作，会有不错的效果
2022年中伏是这一天
中伏，是一年中最难熬的一段日子这个时候的天气，最闷热，很容易中暑今天的三伏天时间要知道：初伏，7月16日到2021年7月25日，共10天中伏，2022年7月26日到2022年8月14日，共20天末伏，2022年8月15日到2022年8月24日，共10天我们要牢记
中伏的历史渊源一
中伏天，是很多人最烦恼的时候三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段“入伏”后空气湿度增大，造成三伏天湿度高原因是，三伏天吹东南风，而东南方是太平洋和印度洋，空气潮湿，海风的潮湿造成了三伏天湿度大三伏天”高温、高湿”是我国南方地区的气候特点，北方地区“高温、干燥”
中伏的历史渊源二
中伏的时间，每年都是不一样的每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用每逢有庚字的日子叫庚日庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况需要我们知晓
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