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文章来源：火车网
古话有云：三伏炎蒸，汗流如雨其实在春天快要结束的时候，我们就能感受到一丝夏天的炎热了这个时候，爱美的人士一定要做好防晒工作，出门的时候可以戴个防晒口罩给自己捂起来其实这么做还有好处：那就是降温在三伏天的时候，经常会在大街上看到人群这样做
2022年三伏是这一天结束
三伏天，也是有始有终的今年的三伏天具体的时间为下：初伏，7月16日到2022年7月25日，共10天中伏，2022年7月26日到2022年8月14日，共20天末伏，2022年8月15日到2022年8月24日，共10天所以，在8月24日的时候，我们的三伏天就算进入尾声啦
这段时间吃酸性食物
这个时令，吃新鲜的蔬菜是最佳的选择夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等中医注重天人合一，阴阳互补，因此，在夏季人们要多吃酸甘的食物外，尽量不吃辛辣温燥食物还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病所以，可以多吃面和各种蔬菜水果健康的食物，可以给我们带来很多好处
这段时间吃清淡的食物
吃什么，是很重要的选择在烹调方面，凉拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末，可促进食欲和消化外，还抑菌、降脂、调血压西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用，是首选祛暑食物此外，入伏饮食还要注意增加营养，食物以易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟所以我们要在购买食材的时候，要选择近日期的，做出来的食物口感也是一绝
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