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导读：立夏表示告别春天，是夏天的开始那么，2022年立夏农历哪一天几点几分2022立夏农历具体时间是什么时候呢和小编一起去看看吧
2022年立夏农历哪一天几点几分
2022年立夏农历壬寅年四月五号，公历2022年5月5日，星期四
2022立夏农历具体时间
2022年立夏农历四月初五，阳历时间5月5日20点25分46秒，星期四
立夏，是二十四节气之一，也是干支历巳月的起始“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”立夏的“夏”是“大”的意思，“立夏”是指春天播种的植物到这时候已经直立长大了春生、夏长、秋收、冬藏，夏季是许多农作物旺盛生长的最好季节
立夏天气
立夏以后，正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多夏季是许多农作物旺盛生长的最好季节，充足的光照和适宜的温度以及充沛的雨水给植物提供了所需的条件夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，南方地区普遍高温潮湿多雨，秦岭-淮河是南方多雨和北方少雨之间的过渡地区，从秦岭、淮河附近向北，降雨量急剧减少由于我国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一“立夏”前后，中国只有福州到南岭一线以南地区可能进入夏季，而其余大部分地区还处在春季，在东北和西北的一些地区，这时候甚至才刚刚进入春季
立夏有三候
一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生；说的是这一节气中首先可听到蝼蝈在田间的鸣叫声（一说是蛙声），接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长在这时节，青蛙开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长
立夏作物茁壮成长
南方跟北方在立夏时节的气候是不一样的，南方正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，而北方的雨季时间是到了7月或者是8月才开始的，夏季是许多农作物旺盛生长的最好季节，因为夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，高温潮湿多雨，雨热同期，有利于农作物成长，农作物在夏季进入了茁壮成长阶段，所以这对于农耕文化活动也是非常重要的节气
立夏节气养生要点
1、立夏已至：养生重养“心”天热宜戒怒
专家指出，习惯上，人们将立夏作为夏季的开始此时气温显著升高，全国大部分地区平均气温在18-20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节;炎暑降临，雷雨增多，植物进入生长旺季，是重要节气
夏季与心气相通，有利于心脏的生理活动，因此，要顺应节气的这种变化，保养心脏，专家表示，此时节，老年人要注意避免气血淤积，预防心脏病发作
2、关注心脏保养：多做安静的事情
随着天气的燥热，我们的内心也会变的躁动不安所以，炎热的天气，我们要做到“戒燥戒怒”，保持心境的平衡在饮食方便要少吃辛辣上火的食物多吃些清淡的如山药、海产品等食物既能清热防暑又能增进食欲
中医认为，夏季心阳最为旺盛，当夏日气温升高后，人易烦躁不安，好发脾气，而且机体的免疫功能也较为低下特别是老年人，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况易增加，甚至因此而发生猝死所以，在春夏之交要顺应天气的变化，做好自我调节，重点关注心脏保养
专家表示，“立夏”时节要做好“精神养生”，多做安静的事情，如绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等
3、注重补肾助肝：多进稀食有利补养
对人体脏腑来说，立夏时肝气渐弱、心气渐强，此时饮食应增酸减苦，补肾助肝保证胃肠功能正常，抵御暑热侵袭，是夏季养生的重要一环立夏后阳气上升，天气逐渐升温，多吃油腻或易上火的食物，会造成身体内、外皆热，易出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症为解决此时脾胃功能紊乱，饮食上宜清淡、多补水，多吃易消化、富含维生素的食物
夏季饮食养生重要方法之一就是多吃些稀食比如喝粥粥，既能清凉解暑又能止渴另外也要多补充维生素，比如吸光、冬瓜、西红柿等
4、根据季节调整：晚睡早起加午休
由于“立夏”后天黑得晚亮得早，人们往往容易晚睡早醒，造成睡眠不足，白天常“打盹”专家称，13时至15时是一天中气温最高的时段，人易出汗，出汗多散热，血液大量集中于体表，大脑血液供应相对减少，午饭后消化道的供血增多，大脑的供血就更为减少，人就易精神不振，昏昏欲睡
因此，大家要根据节气变化，相对于冬春季节，可晚些入睡，早点起床，以顺应自然界阳盛阴虚的变化但应增加午睡，尤其是老年人多有睡眠不实的特点，更需要午睡中午没午睡习惯的人，可听听音乐或闭目养神，最好不要加班工作
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