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猕猴桃有哪些吃法和用处（猕猴桃的做法及营养是什么）

2022-09-29 18:59:15 资讯来源：

导读目前是有很多朋友们对于猕猴桃的做法及营养是什么这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些猕猴桃的做法及营养是什么相关的信息来分享给

目前是有很多朋友们对于猕猴桃的做法及营养是什么这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些猕猴桃的做法及营养是什么相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、猕猴桃性寒、味甘酸，入脾、胃经。有清热生津，健脾止泻，止渴利尿的功效。常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。

2、猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因猕猴桃是猕猴最爱的一种野生水果，故名猕猴桃。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

3、常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。

4、最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。

5、猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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