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导读 目前是有很多朋友们对于吃年糕是否会胖这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些吃年糕是否会胖相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦
目前是有很多朋友们对于吃年糕是否会胖这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些吃年糕是否会胖相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、年糕是一种含有热量非常高的食物，如果吃年糕过多的话，一定会发胖。
2、它属于碳水化合物，也可以作为主食，所以如果要避免身体发胖，一定要适量吃年糕。
3、并且要在吃年糕的同时，还要配一些蔬菜水果和适量的肉蛋，因为年糕中缺少维生素C和蛋白质；如果有避免发胖的需求，就尽量要做到饮食结构的均衡，同时还可以多吃一些含有粗纤维的食物，可以延缓食物在小肠上的吸收，同时辅助排便。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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