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导读 目前是有很多朋友们对于菠菜配什么食物炒好吃这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些菠菜配什么食物炒好吃相关的信息来分享给大家，希
目前是有很多朋友们对于菠菜配什么食物炒好吃这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些菠菜配什么食物炒好吃相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、菠菜+大蒜：菠菜中含有丰富的维生素B1，与富含大蒜素的大蒜搭配食用，可消除疲劳、滋养皮肤、集中注意力。
2、菠菜+海带：海带和菠菜均富含磷和钙，适量搭配食用，有助于人体维持钙与磷的平衡，对骨骼和牙齿很有帮助。
3、菠菜+鲇鱼：鲶鱼有降低血脂、软化血管的作用，菠菜可以利水、助消化，二者同食、营养丰富，还可减肥。
4、菠菜+牛肉：牛肉和菠菜搭配食用，有补脾胃，益气血的功效，常食可强筋骨、健脑强智、泽肤健美。
5、菠菜+冬瓜：菠菜含大量膳食纤维，有助于排出体内毒素，而冬瓜具有利尿、消炎的作用，二者搭配食用具有美容养颜的功效。
6、菠菜+牡蛎:牡蛎富含锌，钙等矿物质，菠菜富含牡蛎中缺少的胡萝卜素与维生素C，二者搭配食用有助于缓解更年期不适。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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