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导读 目前是有很多朋友们对于运动完能不能吃水果这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些运动完能不能吃水果相关的信息来分享给大家，希望你
目前是有很多朋友们对于运动完能不能吃水果这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些运动完能不能吃水果相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、运动后不能马上吃水果，因为运动时身体的交感神经系统是兴奋的，胃肠蠕动是受抑制的，马上吃水果可能导致一些消化不良造成的胃痛等情况。
2、运动后如果休息20-30分钟，交感神经的兴奋性降低以后，这时候是提倡吃一些水果的，对身体有非常多好处，因为水果含有糖份、无机盐、维生素等许多营养物质，这正是身体在运动后缺乏的，所以很应该去补充。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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