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导读 目前是有很多朋友们对于自制无糖酸奶减不减肥这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些自制无糖酸奶减不减肥相关的信息来分享给大家，希
目前是有很多朋友们对于自制无糖酸奶减不减肥这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些自制无糖酸奶减不减肥相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、是可以减肥的，喝的最佳时段是午饭后3点-4点左右，这时因为吃过午饭有一段时间了会有饥饿感产生，喝杯酸奶不仅可以缓解饥饿感还可以促进肠胃消化，午餐时可适当减少饭量配以酸奶,酸奶可以使胃有效的产生饱的感觉。
2、购买时一定看清楚是酸奶味乳饮料还是发酵性酸奶,后者才具有酸奶的功能和效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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