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地皮菜的营养成分（地皮菜的营养价值介绍）

2022-09-25 01:30:36 资讯来源：

导读目前是有很多朋友们对于地皮菜的营养价值介绍这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些地皮菜的营养价值介绍相关的信息来分享给大家，希

目前是有很多朋友们对于地皮菜的营养价值介绍这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些地皮菜的营养价值介绍相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、地皮菜也叫地木耳、地耳，含有多种营养成分及人体所需的微量元素，例如维生素、胡萝卜素、蛋白质、糖类、磷、铁、锌等，是营养补品。

2、蛋白质和氨基酸的含量都很高，也能补钙、补铁，有补中益气、滋养肝肾、降脂明目、清热去火的作用，对夜盲、脱肛等病症也有一定的疗效。

3、食用方法上可以炒鸡蛋，色味俱佳，还可以炖豆腐、凉拌、煲汤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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