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生病期间应该多吃什么食物（生病期间应该多吃什么）

2022-09-24 16:07:16 资讯来源：

导读目前是有很多朋友们对于生病期间应该多吃什么这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些生病期间应该多吃什么相关的信息来分享给大家，希

目前是有很多朋友们对于生病期间应该多吃什么这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些生病期间应该多吃什么相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、食宜稀烂、清淡。

感冒患者往往脾胃功能受到影响，因此宜食易于消化吸收的稀烂、清淡食物，如应多吃些稀饭、烂面、蛋汤、藕粉、杏仁粉等，以减轻脾胃负担。

2、多食蔬菜、水果。

应酌情选用蔬菜、水果，如生姜、葱白、香菜为发散风寒常用之物；油菜、苋菜、菠菜等宜于风热之证；茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等为清热利湿佳品；发热退后，则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等，以益气生津。

3、不宜乱用补品。

感冒后油腻、鱼、肉等荤腥之品以不用或少用为好，若虑其体弱，需适当补充营养，可食用蛋类、乳制品等。

4、少食多餐。

宝宝感冒后，妈妈不要强求宝宝进食，这会导致宝宝胃肠负担过重。妈妈可以增加宝宝进食次数，不要强求宝宝每次都吃得很饱。

5、适量补水。

感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多，因此妈妈要注意及时、适当的为宝宝补充水分。妈妈不要一次让宝宝补充大量的水分，可以分多次补充水分。妈妈给宝宝准备的水温度不要太高，水温在30℃—36℃之间。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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