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对皮肤好的食物和水果（对皮肤好的食物）

2022-09-24 12:37:19 资讯来源：

导读目前是有很多朋友们对于对皮肤好的食物这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些对皮肤好的食物相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦

目前是有很多朋友们对于对皮肤好的食物这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些对皮肤好的食物相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、比如经常吃鱼；部分人不吃肉怕胖，但不吃肉，的蛋白质摄取不够会容易早衰。鱼的蛋白质丰富，脂肪、热量含量都低，不会发胖。

2、多吃一些兰花菜类；这些含黄酮物质比较丰富；还有，维生素C能清除自由基，也能延缓衰老，也有解肝病毒，促进血液流通作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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