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油菜籽油有哪些功效与作用及禁忌（油菜籽油有哪些功效与作用）

2022-09-24 11:54:14 资讯来源：

导读目前是有很多朋友们对于油菜籽油有哪些功效与作用这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些油菜籽油有哪些功效与作用相关的信息来分享给

目前是有很多朋友们对于油菜籽油有哪些功效与作用这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些油菜籽油有哪些功效与作用相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、清肝利胆：肝胆有毛病的人，例如患了脂肪肝、肝炎、胆结石或者胆囊炎的患者，炒菜的时候，一定要选择菜籽油。

2、降血脂、瘦身：菜籽油促进脂肪分解的作用很强，对于血脂高、肥胖的人群来说，吃菜籽油可以降脂减肥。另外，菜籽油是众多食用油中比较容易消化吸收的一种油，它在人体内的消化吸收率达到了99%。

3、消炎：菜籽油既能凉血排毒又能促进皮肤生长，所以如果身上有烫伤的地方，不妨用生的菜籽油擦拭受伤的地方，可以促进伤口痊愈。古人用它外敷调治风疹、湿疹以及各种皮肤瘙痒。

4、养眼：菜籽油能够帮助眼睛抵抗各种强光的刺激，对于预防老年性眼病、小儿弱视具有重要的作用。

5、软化血管、延缓衰老：菜籽油中含有不饱和脂肪酸以及维生素E，能够软化血管、延缓衰老。

6、促进大脑发育：菜籽油中的种子磷脂有利于血管、神经、大脑的发育。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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