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秋季进补的最佳方法是平补还是寒补（秋季进补的最佳方法是平补）

2022-09-23 06:27:06 资讯来源：

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目前是有很多朋友们对于秋季进补的最佳方法是平补这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些秋季进补的最佳方法是平补相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、秋季进补的最佳方法是平补:很多人以为，夏季损耗比较大，所以进入秋季后应该马上进补，而且大补特补。

2、事实上，这种做法是不对的，违反了秋季养生原则。中医专家指出，秋季进补不宜过早，也不宜过猛，一定要记住“温润、平补”两大关键。

3、秋季过早进补，身体很容易因突然的进补伤了脾胃，造成胃肠积滞、脾胃失常。如果一下子就用高丽参等大补的补品，亦会让身体变得“燥热”。总的来说，秋季是一个平稳过渡时期，如果要大补，最好选择在冬季天冷的时候。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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