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莲子心泡水喝有哪些功效（莲子心搭配什么泡水喝功效好）

2022-09-20 12:27:07 资讯来源：

导读目前是有很多朋友们对于莲子心搭配什么泡水喝功效好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些莲子心搭配什么泡水喝功效好相关的信息来分

目前是有很多朋友们对于莲子心搭配什么泡水喝功效好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些莲子心搭配什么泡水喝功效好相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、莲子心与雪梨搭配。材料：莲子心2克、雪梨一个。

做法：将雪梨洗净去皮、去心，然后把雪梨和莲子心一起放入锅中，加适量的水，用小火煮20分钟左右即可。

功效：这款茶饮有清热润肺、生津止渴、消暑烦闷的作用。

2、莲子心与雪梨搭配，材料：莲子心（干品）3克，绿茶1克，适量的冰糖。

做法：将干的莲子心和绿茶放入杯中，用开水直接冲泡，大概加入250毫升的开水，最后用杯盖盖住，等5分钟左右就可以了。

功效：莲子心和绿茶都具有清心火、降血压的作用，可以用于清除体内的火气，辅助治疗高血压。

3、莲子心与绿茶搭配。材料：莲子心5克、枸杞子5克、干苦瓜片15克。做法：将苦瓜片、枸杞子、莲子心一起放入杯中，用开水烫一会儿，随后倒掉茶水。然后再加入适量的开水，盖上杯子盖，等5分钟再喝，可以根据个人的口味加点冰糖。

功效：莲子心和苦瓜都属于苦味食物，一般来说苦味的食物有降泄心火、安神消暑的作用。

4、莲子心与冬瓜搭配。材料：冬瓜300克、莲子心6克、食盐2克、适量的食油。

做法：将冬瓜去皮、洗净、切小块备用；然后再将冬瓜放入锅中，用适量的清水烧开，随后放入莲子心，焖煮20分钟左右，加入适量的调味品进行调味就可以了。

功效：莲子心有清火的作用，冬瓜有保护肝肾、利水消肿的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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