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导读 目前是有很多朋友们对于榴莲吃了会不会长胖这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些榴莲吃了会不会长胖相关的信息来分享给大家，希望你
目前是有很多朋友们对于榴莲吃了会不会长胖这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些榴莲吃了会不会长胖相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、适量进食榴莲不会发胖，但对于超重个体而言，则不建议摄入过多榴莲。如果已经属于超重情况，为避免长胖，不可摄入过多榴莲。因榴莲含糖量高，升糖指数高，如果过量食入榴莲，常导致热量超标。其它饮食未留意，又不注意锻炼，常造成过多热量摄入，超过消耗热量，导致体重增加。
2、肥胖最主要原因即摄入热量大于消耗热量，防止发胖关键在于减少热量摄入，增加消耗热量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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