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导读 目前是有很多朋友们对于燕窝的营养价值有哪些这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些燕窝的营养价值有哪些相关的信息来分享给大家，希
目前是有很多朋友们对于燕窝的营养价值有哪些这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些燕窝的营养价值有哪些相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、燕窝的营养价值很高。燕窝主要的营养成分是蛋白质和赖氨酸，还有钙、磷、铁等矿物质。适当进食燕窝，其丰富的矿物质和蛋白质等微量元素，能够满足人体每日所需营养物质。赖氨酸，还能刺激钙、磷等矿物质的吸收，从而加速骨骼的生长和发育。
2、燕窝味甘性平，是温补食物，中医认为有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效，对于气虚体弱、痰多咳嗽、咳血等人群，可以咨询专业中医，适量进补。另外，燕窝还具有美容养肤的功效，女性人群适当进食燕窝，有助于皮肤保持弹性、光滑。
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