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头发少怎么办,头发越来越少怎么办（头发少又细解决方法）

2022-09-15 11:04:57 资讯来源：

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目前是有很多朋友们对于头发少又细解决方法这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些头发少又细解决方法相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、天生头发又细又软又少可以通过饮食上来调节。

2、含蛋白质的食物：豆制品、奶制品、鱼类、蛋类等，能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，可以防止头发分叉或断裂。

3、含碘及微量元素的食物，如海带、紫菜，含钙、铁、钾的海藻类食物；含铁的瘦肉、木耳等，以及绿色蔬菜等，能够促进大脑神经细胞的新陈代谢，还可以起到预防白发的作用。

4、含维生素的食物，如新鲜蔬菜水果、牛奶、鱼肝油等，对头发生长有利。

5、在平时要养成良好的饮食习惯，避免长时间的熬夜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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