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动物蛋白有哪些食物

2022-09-15 00:29:24 资讯来源：

导读动物性蛋白质主要来源于鱼虾、禽肉、畜肉、蛋类及牛奶。一般说来动物性蛋白质大多属于优质蛋白质，这是因为动物蛋白质含有量多且是人体所必

动物性蛋白质主要来源于鱼虾、禽肉、畜肉、蛋类及牛奶。一般说来动物性蛋白质大多属于优质蛋白质，这是因为动物蛋白质含有量多且是人体所必需的氨基酸，在人体内吸收率高其营养价值也高。鱼含有丰富的完全蛋白质，鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

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