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导读 目前是有很多朋友们对于制作营养八宝粥需要的食材这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些制作营养八宝粥需要的食材相关的信息来分享给
目前是有很多朋友们对于制作营养八宝粥需要的食材这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些制作营养八宝粥需要的食材相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、材料：花生10克、莲子10克、薏米20克、糯米30克、大米50克、红枣6颗、百合10克、红豆20克、黑米30克、冰糖适量、枸杞少许。
2、营养八宝粥的做法：把所需食材称量好备用，除莲子外，其他的食材洗净浸泡至少3小时以上；把浸泡好的食材放入电炖锅，炖煮半小时，其实只要水开了就可以加入莲子，莲子必须要热水下锅才煮得粉糯；半小时之后，把莲子洗净加进去，继续炖煮一个小时，之后加冰糖再炖煮半小时即可。
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