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大米姜丝茶可以减肥吗（怎么做杂粮姜米茶减肥）

2022-09-13 16:04:33 资讯来源：

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目前是有很多朋友们对于怎么做杂粮姜米茶减肥这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些怎么做杂粮姜米茶减肥相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、食材：大米 500g、生姜 50g

2、锅洗净加热干燥，转中火，放入一斤大米，翻炒至大米微微发黄，取出备用。

3、取生姜一块，切成细丝，放入锅中小火翻炒至水分蒸干，转大火快速翻炒至微黄，取出备用。

4、炒好的大米和姜丝一起放入锅中，大火翻炒至大米微微发焦，注意不要糊了。

5、炒好后的姜米茶取出放凉，装入密封的罐子内，放在阴凉通风处保存。

6、饮用时取一勺姜米茶，用开水浸泡3分钟即可引用，一杯姜米茶可以反复冲泡3-4次。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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