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导读 目前是有很多朋友们对于西兰花怎么做好吃这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些西兰花怎么做好吃相关的信息来分享给大家，希望你会喜
目前是有很多朋友们对于西兰花怎么做好吃这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些西兰花怎么做好吃相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、蒜蓉西兰花。准备食材如下：西兰花200克，蒜末5克，辣椒末适量，食用油5毫升，盐6克，蚝油3克。清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出，倒入食用油，放蒜末，大火爆香，倒入西兰花，翻炒均匀，加蚝油和盐，翻炒均匀，倒入适量辣椒，翻炒均匀！
2、清炒西兰花。准备食材如下：西兰花1朵，胡萝卜1根，食盐1茶匙，鸡精1茶匙，水适量，植物油适量。西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片，锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起，锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，然后加少许盐，鸡精，翻炒就可以起锅了！
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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