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导读 目前是有很多朋友们对于孩子考试焦虑怎么办这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些孩子考试焦虑怎么办相关的信息来分享给大家，希望你
目前是有很多朋友们对于孩子考试焦虑怎么办这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些孩子考试焦虑怎么办相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、积极的自我暗示。这是缓解考前焦虑比较好的方法，一般为积极的鼓励自己，可以帮助孩子消除考前焦虑，树立信心。
2、转移注意力。患者可以进行一些体育锻炼，做一些自己比较感兴趣的事情，比如听音乐、运动等来分散注意力。
3、调整呼吸。患者焦虑时可深呼吸，长吐气，长吸气，反复几个循环，对于缓解焦虑具有一定效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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