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导读 目前是有很多朋友们对于中学生应对考试焦虑的方法这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些中学生应对考试焦虑的方法相关的信息来分享给
目前是有很多朋友们对于中学生应对考试焦虑的方法这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些中学生应对考试焦虑的方法相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、学生要有充分的复习准备。 80%的学生考试焦虑是由复习准备不充分引起的,因此牢固掌握知识是克服考试焦虑的重要途径。要教导学生正确评价自我,确立恰当的学业期望,培养自信心。
2、学生要正确对待考试结果,不以一次成败论英雄;过于担心、焦虑不仅于事无补,而且还会影响水平的正常发挥。
3、学生根据自己的平时习惯,找出放松自己的方法。 每一个学生的放松方法可能不一样,有些学生喜欢运动,如跑步、打篮球等;有些学生喜欢听音乐,静静地听一曲,就会使心中的焦虑荡然无存,有些学生喜欢静静地休息一会,睡觉等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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