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想必现在有很多小伙伴对于健康营养粥（甜）方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于健康营养粥（甜）方面的知
想必现在有很多小伙伴对于健康营养粥（甜）方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于健康营养粥（甜）方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
1、女的美容养颜，男的精力旺盛
2、取山药，花生（最好是小颗粒），枸杞，红枣（补血的）适量（根据粥的量而定），洗好后放入锅中；
3、开小火煲至小沸，之后加入白糖少许（提高汤的甜美），放入玉米。
4、之后再小火煲15-20分钟，然后关火，10分钟之后就可以品尝到鲜美的山药花生养生粥了。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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