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1、效果确实不错，使用一个星期左右，加上简单的锻炼也减去4斤体重。
2、就是须大量喝水，否则口干舌燥，饮食方面现在油腻的高脂肪的会少吃，多吃蔬菜和水果还是比较有帮助的，总的来说不错的。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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