好房网

网站首页 楼盘 > 资讯 > 正文

大众广播体操最新是第几套(大众广播体操)

2022-07-05 00:30:37 资讯 来源:
导读 当前大家对于大众广播体操都是颇为感兴趣的,大家都想要了解一下大众广播体操,那么小美也是在网络上收集了一些关于大众广播体操的一些信

当前大家对于大众广播体操都是颇为感兴趣的,大家都想要了解一下大众广播体操,那么小美也是在网络上收集了一些关于大众广播体操的一些信息来分享给大家,希望能够帮到大家哦。

1、《大众广播体操》由8节徒手体操组成,共计4分45秒。

2、它以"科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味"为原则, 在保持传统广播体操特点的同时,引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作,突出了"健康、欢乐、时代"的风格。

3、广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激,对提高机体各关节的灵敏性,增强大肌肉群力量,促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。


版权说明: 本文由用户上传,如有侵权请联系删除!


标签: