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今日最新更新连续3晚睡眠不足免疫功能低一半医生建议不要过度用眼

2022-05-26 22:10:46 资讯来源：

导读现如今，人们的生活节奏非常快，有许多人白天忙于工作，甚至加班到深夜，而且，下班后，又疯狂的熬夜。却没有想到这样对身体造成很大的危

现如今，人们的生活节奏非常快，有许多人白天忙于工作，甚至加班到深夜，而且，下班后，又疯狂的熬夜。却没有想到这样对身体造成很大的危害，有数据显示，连续3晚睡眠不足免疫功能低一半，甚至还会患上了视频终端综合征。

睡眠不足

现在有很多年轻人都有熬夜，刷短视频、追剧追到深夜。然而，现在有数据显示，成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠，免疫系统功能就可能降低一半，一天少睡三个小时就足以降低重要免疫细胞的功能。

除此之外，在近日，湖北武汉有多人患上了视频终端综合征，就是因为白天用电脑办公，下班追剧到凌晨3点。所以，导致患上了视频终端综合征，对此，医生建议大家不要过度用眼，一旦出现类似症状，一定要及时就医。另外，若是患上视频终端综合征，在经过药物治疗和与电子屏幕彻底隔绝5天后，视力就会恢复正常。

文章转载自：大树网

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