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2022年小满是农历几月几日小满拥有什么样的气候特征小满时节适合养生吗小满时节怎么养生下面是小编精心准备的内容希望对大家有所帮助！
2022年小满是农历几月几号
农历：二0二二年四月二十一日；公历：2022年05月21日，星期六
小满，二十四节气第八个节气，夏季第二个节气斗指甲，太阳达黄经60°，于公历5月20~22日交节
小满节气的到来，意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水不过降水一般集中于中国南方地区，这是由于南方暖湿气流活跃，与从北方南下的冷空气在黄赤交角处的华南一带交汇，这时华南地区会出现持续大范围的强降水，造成暴雨或特大暴雨，正如民谚所说“小满小满，江河易满”
小满应该如何养生
夏季蔬菜水果相对的比较多，夏季蔬菜当然以清洁卫生条件许可下能生吃的尽量生吃，再想增加食欲，可以适当吃点苦味的食品，从中医讲苦味食品有清火的作用，淡淡的苦味比较轻的苦味，它有健胃的作用 另外要适当补充蛋白质，清蒸鱼最好；再就是可以通过植物蛋白来补充蛋白质 蛋白质来源主要是两种，一种是动物蛋白质，咱们说的瘦肉，一重是植物性蛋白质，植物性蛋白质就是豆类，豆类有几种方法，一种就是吃豆腐，喝豆浆这都是，大豆黄豆，除了这个以外咱们还可以喝豆粥
另外，小满养生还有“小满见三鲜”之说小满三鲜为：黄瓜、蒜薹和樱桃这“三鲜”颜色鲜艳，让人胃口大开，而且口味都是清甜清甜的，正适合缓解逼近我们的暑热
小满是重要的二十四节气之一，小满的到来就意味着雨季即将登场，同时，在小满当天也是好的养生好时节，也有很独特的养生美食
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