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今日最新更新医生建议吃完鸡蛋后尽量别碰这几物不仅营养流失还中毒

2022-05-13 16:37:00 资讯来源：

导读鸡蛋是公认营业价值很高的蛋白质食物，能够有效补充人体所需的蛋白质，以及提高记忆力，因此很多家庭每天都吃一个鸡蛋。然而，医生建议：

鸡蛋是公认营业价值很高的蛋白质食物，能够有效补充人体所需的蛋白质，以及提高记忆力，因此很多家庭每天都吃一个鸡蛋。然而，医生建议：吃完鸡蛋后尽量别碰“这几物”，不仅营养流失还可能中毒。

鸡蛋

一、茶水。由于茶水是可以起到解油腻的作用，但吃完鸡蛋后喝茶水却是一种非常错误的做法，因为茶叶当中含有较多的鞣酸成分，与鸡蛋当中的铁元素相结合，会形成许多沉淀物，两者结合对肠胃具有刺激作用，会影响营养的吸收以及消化。

二、柿子。柿子为柿科柿属植物，不仅营养丰富，还含有大量的糖类及多种维生素，但一定要注意吃完鸡蛋后不能吃柿子，否则很容易导致食物中毒。

三、豆浆。很多人认为鸡蛋跟豆浆是早餐中非常搭配，所以早上喜欢吃一个鸡蛋和喝一杯豆浆，其实这种搭配是错误的，因为豆浆当中含有大量的胰蛋白酶抑制物质，这类物质会降低鸡蛋的营养价值，甚至可能会导致胀气腹胀和便秘等问题。

四、蜂蜜。蜂蜜是一种营养成分很高的食品，常喝蜂蜜能够达到润肠通便美容养颜的效果。但是，吃完鸡蛋后千万不要喝蜂蜜水，否则会影响鸡蛋的吸收，两者物资组合后会加重肠胃负担，从而引起消化不良、恶心呕吐、食物中毒等症状。

文章转载自：大树网

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