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今日更新2022小满是哪一天几点今年小满是几点几分

2022-05-11 21:10:37 资讯来源：

导读文章来源：火车网导语：立夏之后，我们要迎来的是小满节气，所以为小满，是指北方麦类等夏熟作物的籽粒开始灌浆，但还未完全饱满当然，

文章来源：火车网

导语：立夏之后，我们要迎来的是小满节气，所以为小满，是指北方麦类等夏熟作物的籽粒开始灌浆，但还未完全饱满当然，谚语中有“小满，江河渐满”的说法总的来说，小满时节，北方麦类等夏熟作物开始饱满，雨水越来越丰盈那么，具体2022小满是哪一天几点到底今年小满是几点几分一起来了解

2022小满是哪一天几点

2022年小满节气是2022年5月21日9点22分25秒，农历四月廿一，星期六小满是二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气每年公历5月20-22日交节

小满之名，有两层含义第一，与农候相关“小满，四月中，谓麦之气至此方小满，因未熟也”第二，与降水相关谚语说：“小满大满江河满”南方的暴雨开始增多，降水频繁满，既可指籽粒之熟，也可指雨水之盈南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断田坎”；“小满不满，芒种不管”

月令七十二候集解中描述，“四月中，小满者，物至于此小得盈满”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满，它是表示物候变化的节气

南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断田坎”；“小满不满，芒种不管”把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻

三候：

一候：苦菜秀

小满时麦子将熟，但仍青黄不接，过去在这个时候百姓们往往以野菜充饥

二候：靡草死

靡草是一种喜阴的植物小满节气，各地开始步入夏天，靡草死也标志着小满节气时阳气日盛

三候：麦秋至

第三候原为小暑至，后金史志改麦秋至虽然时间还是夏季，但对麦子来说，却到了成熟的“秋”

小满节气养生知识：

1、未病先防，预防皮肤病

由于夏季天气湿热，易滋生蚊虫，引起皮肤瘙痒或感染等症状，所以，预防很重要这就要求注意居家和个人的卫生勤换洗曝晒被褥和贴身衣物，铲除病菌在湿热天气里滋生蔓延的“温床”

2、少熬夜，预防内热上火

由于小满节气后日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳如果长期熬夜，造成人的生理机体和新陈代谢系统的紊乱，导致内热上火，很容易引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状

因此，在这个酷热的夏季，一定要做到内热、外热一起处理的，千万不要让自己身体热起来的，所以呢，这段时间就要早点休息，早点起床，做到作息规律的，一定不要熬夜的

3、注意饮食卫生，预防腹痛、腹泻等疾病

进入小满时节，由于天气变热，食物很容易变质腐败“病从口入”，所以，要尤其注意饮食卫生尽量避免吃生冷食物，不吃隔夜食物，对于消暑降温的饮品，也要适可而止，从而有效预防腹痛、腹泻等疾病

4、早晚温差大，衣物不宜骤减

虽然小满后气温明显升高，但由于雨量增多，早晚的温差仍然比较大因此，平时要注意天气的变化，适时添加衣服特别是在晚上的时候，温度还是会降低的，会有一点凉，所以睡觉的时候还是要盖一点小小的被子的，谨防出现感冒的，出门的时候早晚也是要注意的

5、保证睡眠时间，适当午休

为顺应夏季阳消阴长的则律，应晚睡早起当然，这里的“晚睡”是相对的，不是一般意义上的熬夜为了保持人的精力，可适当增加午休但午休时间不宜过长，以15～30分钟为宜，多而无益

6、适宜户外运动，更益身心健康

小满节后早、晚天气较凉快，更适合户外运动，而以散步等最为适宜另外下棋、书法等，也是值得推荐的修身养性的方式而在小满开始后的夏季，运动不宜剧烈，以防止大汗淋漓，伤阴也伤阳

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