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导读：人们对于冬天，了解最多的应该就是冬至这个节气了，但是你不知道的是冬至是数九天的开始，而数九天是一年中最寒冷的阶段，把这个阶段过完，我们的冬天也就过去了那么，2021年交九从什么时候开始什么时候结束2021年交九从哪天开始算起呢和小编一起去看看吧
2021年交九从什么时候开始什么时候结束
2021年交九从2021年12月21日开始到2022年3月11日结束交九也就是数九，交九第一天就开始进入数九天
从冬至之日起，中国即进入了数九寒天“数九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气
它从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了
2021年交九从哪天开始算起
九是至大之数，也是至阳之数，所以当至阳之数聚集在一起的时候，阳气就会变得愈发旺盛，而阴气自然会十分低迷，这个时候寒冷的冬天就会慢慢消散，春天就会逐渐降临
一般来说，数九从每年阳历12月下旬初冬至开端，至于这个依据究竟来源于何时，其实早已无从考据了，可以说是中国劳动人民的智慧结晶所以2021年交九从冬至开始算起，也就是12月21日是数九的第一天
数九天计算方法
在我国民间，人们会将冬至后的81天，一共细分为9个阶段，每阶段都恰好为9天其中大家比较熟悉的应该就是冬九九，它就是数九寒天；还有三九，意思就是每年冬至后的第19天至27天，总之这段时间都是比较寒冷的
三九是最冷的时候，每年冬至节之时便可以进入数九，冬至之后的18天，会感到手足僵硬；冬至之后的18天—36天的这18天，可以说是一年之中最冷的阶段了，甚至会冻死猫狗之类的流浪动物；冬至之后的36天——54天的这18天，天气会慢慢转暖，沿河的柳树会不断长出新芽；冬至之后的54天——70天，老百姓就可以逐渐将御寒的衣物脱下来；冬至之后的70天，这个时候天气已经比较暖和了，农村开始着手准备农耕活动了
什么是“写九”
除了数九，我们还听到叫做写九的名词，其实是与该节气相匹配的习俗，是由清代开始流行的，会将一些九个字的对联，双构成幅后，从头九第一天开始填写类似描红，即用粗毛笔蘸墨汁，均匀涂满，每天涂一笔，九天涂一字，九字涂完正好八十一天有意思的是，每天填涂完一笔后，还要用细毛笔着白色在粗笔画上记录当日天气情况，所以，当我们看到那些记录时，也算是那时比较难得的气象资料了
数九天很冷怎么办
1、睡觉前泡脚或洗个澡
睡觉前，可以泡脚或用热水洗澡，这样不仅可以发热，还能促进神经末梢循环，改善睡眠泡脚时，你可以在热水里放一些姜片，这对改善血液循环很有好处浸泡后，立即擦干脚，穿上袜子保暖
2、定期运动
冰冷的手和脚可以经常锻炼运动时会加速血液循环，使身体迅速发热此外，经常锻炼也有助于增强身体和调节情绪
3、注意饮食
当女孩的手和脚冷的时候，她们总是喜欢给自己开很多药这种盲药是不可取的可以从饮食方面进行调整在冬天，你可以吃更多富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物来加强卡路里的摄入吃一些含有维生素E的食物也很好维生素E在外周血循环中起着良好的作用此外，你还应该注意均衡的营养和厚度与细节的搭配睡觉前，你也可以吃一些“温补”，比如龙眼和红枣，或者用玫瑰和枸杞浸泡在水中这些食物性质温和，有助于活血和经络，并能改善手足的寒冷
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