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导读：夏天有三伏天，冬天有三九天，这两个都是一年中最热和最冷的时候，如今三伏已经过去，接下来要度过的是每年最寒冷的一段时间现在是2021年12月份，进九将要到来，三九离得也不远了，那么2021-2022年三九天几月几号开始2021-2022年三九天具体时间是怎样的呢和小编一起去看看吧
2021-2022年三九天几月几号开始
2021-2022年三九天从2022年1月8日开始，1月16日结束，共9天
2021-2022年三九天具体时间
第一天：2022年1月8日
第二天：2022年1月9日
第三天：2022年1月10日
第四天：2022年1月11日
第五天：2022年1月12日
第六天：2022年1月13日
第七天：2022年1月14日
第八天：2022年1月15日
第九天：2022年1月16日
2021年数九第一天是什么时候
由于计算数九天的时间方法有两种，所以用不同的计算方法推断出来的数九天时间也不一样不过现在大家基本都是从12月21日冬至这一天开始计算数九，若是按照此方法来计算，则2021年数九天具体开始时间为12月21日（星期二）但在民间有的老人还保留了古代的数九天计算方法就是，冬至后的第壬日开始为数九，若按照这个方法老推算，就是12月30日才开始今年的数九天不过，现在全国基本都是统一按照从冬至这一天开始为数九天，也就是2021年12月21日
2021年数九天有多少天
数九天一般有81天，因为从数九天开始第一天算起，九天为一九，而一般要经历九个九天才能出九，也就是数九天完全结束在数九这段时间里，温度也会逐渐发生变化，由寒冬到春暖花开，也就是差不多每年3月上旬左右出九不过近几年，全球气温在变暖，在二月中下旬的时候，一些果树的花会绽放，比如桃花就是其中之一，所以也不一定是过完数九天天气才会转暖
为什么要在三九天养生
因为三九天是一年中天气最冷的时候，所以这段时间的养生也非常的重要，为了在寒冷的冬季保持身体健康，一般会在三九天内补充营养、滋补身体
三九天养生
三九天是一年中天气最寒冷的时候，而且处于一年的末尾，所以很多人会选择在这个时间段进补俗话说，夏养三伏，冬补三九三九严寒，正是大自然阳气最弱、阴气最盛的时候，此时灸，可以利用冬季万物生机潜伏于内、闭藏不泄的生理特点，以达到益气壮阳、祛阴散寒、滋补强身的目的
另外三九天一直都被称为调理身体的最佳时间，而且很多人应该也听说过“夏病冬治”的说法，所以这也是选择三九天进补的原因之一三九天是一年中最冷的时候，俗话说“秋收冬藏”此时节是身体新陈代谢最慢的一段时间，也是具有收敛的一段时期，此时做一些养生举措可以调整身体素质，增强体质以抵御寒冬，让来年的身体更好另外冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，可以增加营养，祛寒气、壮身体
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