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今日更新2021年数九寒天从什么时候开始 2021年数九第一天是哪一天

2022-05-09 09:14:48 资讯来源：

导读导读：数九寒天，一听就很冷的样子，事实也确实如此，民间经常用数九寒天来指代冬天，通过数九的形式来度过冬天，而数九的第一天到最后

导读：数九寒天，一听就很冷的样子，事实也确实如此，民间经常用数九寒天来指代冬天，通过数九的形式来度过冬天，而数九的第一天到最后一天就是我们需要查询的数九天时间表那么，2021年数九寒天从什么时候开始2021年数九第一天是哪一天呢和小编一起去查询下吧

2021年数九寒天从什么时候开始

2021年数九第一天是12月21日，所以2021年数九寒天从2021年12月21日开始从冬至之日起，中国即进入了数九寒天

“数九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气它从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了

民间广为流传的冬至“九九消寒歌”，俗称“九九歌”，生动形象地记录了冬至到来年春分之间的气候、物候变化情况，同时也表述了农事活动的一些规律广泛流传的“九九消寒歌”说：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看杨柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走”

2021—2022年数九时间表

2021年一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日

2021年二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日

2022年三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日

2022年四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日

2022年五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日

2022年六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日

2022年七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日

2022年八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日

2022年九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日

2021年冬至开始数九了吗

数九从每年冬至当天开始计算，总共要经过九九八十一天；

从冬至之日起，中国即进入了数九寒天“数九”俗称“交九”，以后每九天为单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了

“数九”习俗起源于何时，现在还没有确切的资料不过，至少在南北朝时已经流行梁代宗懔荆楚岁时记中就写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽”民间广为流传的“九九歌”，生动形象地记录了冬至到来年春分之间的气候、物候变化情况，同时也表述了农事活动的一些规律

数九寒天如何保暖

（1）进补

古人认为，冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，可以增加营养，祛寒气、壮身体这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、果、桂圆等

（2）勤泡脚多搓手

保暖从养生角度来说就是要暖头、暖足、暖背三九天，记得睡觉前用热水泡脚，不仅能驱寒消除上班的疲劳，还可以促进睡眠，睡个好觉哦！三九寒天，养成搓手的习惯对身体健康大有好处一是能锻炼手指，使手指更加灵活自如，对大脑也有一定的保健作用；二是可以促进手部血液循环，防止冻疮发生；三是工作在室内的人经常搓手，可以促进血液循环和新陈代谢，预防感冒

文章来源：火车网

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