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文章来源：火车网
导语：在我国，有一段时间是叫春捂秋冻在这段时期，人们需要在衣、食、住、行方面更加注意，不然是很容易生病的有些朋友不清楚春捂秋冻指的是什么意思春捂秋冻是指什么含义下面是小编精心准备的内容希望对大家有所帮助！
春捂秋冻指的是什么意思
春捂秋冻是指在天气变暖时不要急于换掉棉衣，天气变冷时也不要突然穿得过多春天是流感多发季节，很多人看天气变暖，一下子穿太少，就很容易感冒人们应随着气温的升高逐渐减少衣物，特殊群体包括老人、小孩、孕妇和病患更要注意保暖，但这并不意味着不顾气温的变化，一味穿着厚重的衣服，还要注意穿衣要宽松
“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的人的体温总是保持相对恒定，一般在摄氏37℃左右如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害
春季中自然界气温处于上升阶段，但室内气温由于房屋热惰性跟不上室外而产生内外温差这种温差在一天中以晴日午后达到最大，常常有3－5°C之多，甚至更大得多
特别是，从温暖阳光下走进阴凉的室内，老人和病人必需添衣春捂，才能避免受凉致病由于中国在同纬度上春（秋）季升（降）温最急，因此才诞生了中国特殊的“春捂秋冻”的养生谚语
秋季气温处于下降阶段，室内气温因房屋热惰性而落后于室外大自然，从而产生相反的温差从室外走进室内，气温升高，自然需要脱衣秋“冻”，以防出汗伤阳，影响身体健康
春捂秋冻因人而异
中国早有俗话说“二八月乱穿衣”，就是指在农历的二月和八月，这两个时间段里人们的衣装打扮容易出现“混乱搭配”的现象，而在阳历上，这两段时间也是冬春换季时和夏秋换季时
“乱穿衣”的族群中，有的是跟着身体感觉走，还有则主张“春捂秋冻”，后者强调经受“秋冻”，人的体质才会越来越强，不过专家的观点是，“春捂秋冻”应因人而异秋冻，是为了提高人们对逐渐变冷环境的耐受性，但如果个人的体质本来就弱，那最好还是不要乱冻所谓“春捂秋冻”的含义是，通过适当的“秋冻”，让人体慢慢适应逐步下跌的气温，从而为即将到来的寒冬腊月做准备就像是潜移默化的煅炼，“秋冻”能在无形中提高人的体质另一方面，在中医理论上，秋天是养阴的季节，如果穿得太多，就会助长阳气，对身体不利
秋季又是心脑血管疾病高发的时候对于有这方面疾病史的中老年人来说，防寒尤其重要专家表示，这部分人群如果也尝试“春捂秋冻”，将是十分危险的举动比如穿着拖鞋虽然比较时髦也比较舒服，但末梢循环节奏被打乱，易引发血压升高等症状气温波动大，体质较弱的人尤其要注意保护头、手、足这三个关键部位
值得一提的是，就算对体格健康的人群，“春捂秋冻”也是有条件的一般情况下，日照温度在15℃－20℃时，人们可适当减少穿衣，但真正到了接近初冬时，这一原则就不再适用盲目“秋冻”，切不可取
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