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文章来源：火车网
导语：从古至今，游泳是一门重要的求生技能之一，而现在成为了风靡全球的运动随着游泳运动的发展，其分类是越来越多了那么，大家知道现代游泳起源于哪个国家游泳的五大好处有哪些想了解清楚的朋友们一定要收好以下这份指南了，争当做个无所不知的文化人
现代游泳起源于哪个国家
起源于英国17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃18世纪初传到法国，继而成为风靡欧洲的运动
1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在英国各大市城相继出现
1837年，在英国伦敦成立了第游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛
1869年1月，在伦敦成立了大城市游泳俱乐部联合会（现英国业余游泳协会前身）并把游泳作为专门的运动项目正式固定下来并随之传入各英殖民地，继而传遍全世界随着游泳运动的发展，游泳被分为衫游泳和竞技游泳两大类实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护、武装泅渡；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳
竞技游泳，从第一届奥运会（1896年）就列入了奥运会正式项目发展到现在，各种锦标赛，国际大型比赛不断推动着竞技游泳的发展，使它的技术动作更完善，创造了又优异的成绩
游泳运动的常见分类
蛙泳
蛙泳是第作为比赛的泳式，而且自由泳及蝶泳也是从中发展出来在1940及1950年代，由于很多日本泳手利用规则的漏洞在长距离比赛中潜泳，从而获取利益，游泳规则于1956年便有所更改，只容许泳手在起跳后及转池后，在水面下只可作一次划手及蹬腿动作为了减低水的阻力及加强推进力，胸泳的划手及蹬腿动作曾有过多次的改革，不过，基本泳姿就一直都没有多大的出入
自由泳
澳洲人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是捷泳的雏型及后英国泳手约翰特拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式，后来澳洲人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式，创造了一种‘浅打水’的踢腿方法自此之后，腿的踢法就只有少许的变化
仰泳
早期的背泳只是仰浮在水面上，然后再用胸泳的踢腿推进1900年的奥林匹克运动会，开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，则要到1912年的奥运会才开始出现
蝶泳
蝶泳的划手方法是由德国泳手Erich Rademacher首次在1926年的胸泳比赛中使用，当时，他仍使用胸泳的踢腿方式1952年的奥林匹克运动会之后，国际业余游泳联会（FINA）决定将此泳式与胸泳分开，因而增加了蝶泳，而且泳员更可以采用海豚式的踢腿方法
游泳的五大好处
一、消耗脂肪
游泳是一种全身出力的有氧运动，很多人游一会就会感到很累因为水的阻力比较大，但正式因为这样，可以帮助我们消耗脂肪，也可以强健肌肉游泳的时候会感到温度比常温低，这也是可以促进脂肪的消耗的坚持游泳可以强身壮体
二、增强心肌功能
人在游泳的时候，各种器官都要参与，消耗的能量比较多，能够促进血液循环，为器官提供更多的营养物质经常游泳能够让我们的心脏功能增强，随着血液速度的加快，心脏的负荷会增强，心脏跳动频率加快，收缩能力增强长期游泳能使血管壁厚度增强，弹性变大，所以，游泳对心脏有很大的帮助
三、增强抵抗力
经常游泳可以增强我们的抵抗力，游泳的时候会消耗很大的能量，为了平衡冷热，神经系统会很快做出反应，并且徐进人体新陈代谢，增强人体对外界的适应度，抵抗寒冷所以经常游泳的人，不会很容易感冒，还能提高内分泌功能，使垂体功能增加，提高抵抗力
四、健美形体
人在游泳时全身松弛，人体会利用水的浮力俯卧在水中，促使我们的身体全面协调的发展，肌肉变得线条流畅游泳可以利用水的阻力来增加人的运动强度，这种强度是很柔和的，属于有氧运动，而且还不会长出的肌肉块，可以健美我们的形体，想要拥有优美形体的人可以学习游泳
五、护肤
游泳还具有护肤作用，是不是很惊讶人体在游泳时，由于水对皮肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到很有效的按摩作用，既能促进血液循环，又能使皮肤光滑有弹性同时，在水中运动可以大大减少汗液中盐分对皮肤的刺激
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