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今日更新2022三伏天从什么时候开始算 2022三伏天是几月到几月

2022-05-07 15:10:31 资讯来源：

导读导读：夏天已经正式到来，在接下来的日子里，我们的天气会一天天变热，直至达到高热阶段，然后气温居高不下一段时间，再慢慢降下来，这

导读：夏天已经正式到来，在接下来的日子里，我们的天气会一天天变热，直至达到高热阶段，然后气温居高不下一段时间，再慢慢降下来，这个最热阶段就是三伏天那么，2022三伏天从什么时候开始算2022三伏天是几月到几月呢和小编一起去查询了解下吧

三伏天

2022三伏天从什么时候开始算

2022年三伏天从7月16日开始，到8月24日结束，总共40天

2022年初伏：7月16日-7月25日，共10天

2022年中伏：7月26日-8月14日，共20天

2022年末伏：8月15日-8月24日，共10天

2022三伏天是几月到几月

2022三伏天是7月到8月三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪

三伏天计算方法

中国古代用天干、地支合并记载时间，天干的数字有10个，地支的数字是12个，“三庚”就是遇上3个“庚”字，到第3个庚日为初伏由于天干是10个，所以每隔10天就出现庚日一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日由于庚日的变化不定，所以每年入伏的日期不尽相同

三伏天

初伏中伏末伏哪个最热：中伏

俗话说热在中伏，2022年中伏从7月26日开始，总共20天在这个三伏的30天里，一般来说，中伏的10天是最热的时候中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于大蒸笼

入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热

三伏天的谚语

1、冬练三九，夏练三伏

2、小暑不算热，大暑在伏天

3、夏至无雨三伏热

4、夏至无云三伏烧

5、夏至鸣雷旱三伏

6、一九二九，扇子不离手

7、三九二十七，冰水甜如蜜

8、四九三十六，拭汗如出浴

9、五九四十五，头戴秋叶舞

10、六九五十四，乘凉入佛寺

11、七九六十三，床头寻被单

12、八九七十二，思量盖夹被

三伏天

三伏天的忌讳

1、忌不开窗通风

在三伏天的时候很热，闭窗室内吹空调其实，潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量会变差，反而致病

建议：每天开窗通风两次以上，每次15～30分钟

2、忌只吃水果

三伏天身体出汗多、消耗大，易疲劳、没胃口，不少人选择吃点果蔬了事吃不好，营养不够，免疫力降低，就可能导致疾病

建议：

果蔬不能少：多吃点富含钾的蔬菜水果，如香蕉、香瓜、西红柿、南瓜、豆类、土豆及芹菜等

来点汤开胃：菜汤、肉汤、鱼汤、蛋汤等，餐前少量饮用还能增加食欲

蛋白质一定有：适当吃些瘦肉、鱼、豆奶、鸡蛋等

谷物不可少：出汗会丢失B族维生素，而谷类是B族维生素的良好来源

3、忌冷风对着吹

空调冷风，颈椎对着空调吹，使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等

建议：室内空调温度不要低于26℃，肩背部不要直对着空调，或者找点衣服遮挡一下

文章来源：火车网

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