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文章来源：火车网
导语：有些人属于失眠的人，平常老是睡不着，但是在下雨天就特别想睡觉雨天是我们常常会遇到的天气，有些朋友想来了解一下，下雨天为什么适合睡觉为什么会有人喜欢下雨天下面是小编精心准备的内容希望对大家有所帮助！
下雨天为什么适合睡觉
首先，雨声属于白噪音，是天然的催眠曲！这是因为下雨落地的声音维持在比较平和的频率，这个频率上的声音我们叫做白噪音白噪音是一种对于人耳比较舒适的声音，当人们听到这种声音，身体会逐渐地放松，慢慢的陷入睡眠状态 两个方面，是光线的问题，是声音的问题，下雨天光线昏暗，雨点落下声音比较单调，都会对人的睡眠造成一定程度的影响，因为下雨天有一种安静的感觉，有一种不用干活的感觉所以就能睡，压力没那么大现在的很多睡眠软件就是弄雨声，这样可以缓解紧张的压力从催眠角度简单来说，雨声在有规律的进行，所产生出有规律的声音，这个声音可以有效的打断大脑胡思乱想的思路，让你的大脑可以得到更好的休息
其次， 阴雨天气时，乌云阻挡了阳光射入地面，光线强度被削弱，而昏暗的光线会刺激人体主导睡眠的褪黑素分泌当褪黑素不断累积，我们会产生昏沉的困倦感，这说明我们的身体已经启动睡眠模式
第三，阴雨天气压相对较低，空气中含氧量下降，脑部及身体组织容易缺氧，交感神经兴奋性降低，从而引起昏昏欲睡加之下雨时，空气湿度增加，雷电以及雨水和空气的摩擦都能产生大量的负离子人体由于吸入了负氧离子，神经得以放松，紧张的情绪得以舒缓，从而更接近于睡眠的状态温热适中，清新湿润，是好睡眠的必要条件
第四，雨天会更有安全感只要是下着雨打着雷，路面一般都不太好走，视线也会比较差尤其在农村或者大山里，不仅路烂难走，树木又多，而且避雷防护装备也没有城市那么完善此时若是外出，被雷的可能性就会很大因此，下雨在家呆着还是比较有安全感的还听说过这样的故事，在很早很早的远古时期，凡是遇到阴雨天气，很多动物就会躲避起来而对于当时的人们来说，下雨天比平时会有更多的安全感下雨天在家睡觉，不仅舒心放松，而且很有安全感这种心理行为，几千年来一直保留到现在当然，这也没有什么论证，只是民间很多人的一种猜想而已
最后，下雨了哪也去不了，雨天与睡觉更配！外面下着雨，但是被窝里温暖又干燥，所以在家休息是最明智的选择了
为什么会有人喜欢下雨天
1、缺乏安全感
喜欢雨天，很大程度上是因为儿童时期的雨天，会发生愉快的事情或者让你感到舒服的事情从一般的角度分析，下雨意味着无法出门，所以通常这类人性格较为内向，不太善于社交活动
2、放线菌的味道
下雨天有一种雨后的泥土清香
土壤特有的泥腥味，主要来源于放线菌的代谢产物这些代谢产物主要是放线菌在生长过程中产生的一些其他物质，比如说抗生素
放线菌在自然界分布广泛，主要以孢子或菌丝状态存在于土壤、空气和水中，尤其是含水量低、有机物丰富、呈中性或微碱性的土壤中数量最多雨水的冲击和湿气将这些微小的孢子和代谢产物带到空气中，附着在雨后空气里的湿气上形成气溶剂（就像空气清新喷雾剂）
3、瞌睡虫易侵袭而来
从生理的角度解释，下雨时气压比较低，与兴奋有关的交感神经因为摄取不到充足的含氧量，就会处于低落的状态，相对容易进入休眠状态而且，人体在光线昏暗的环境增加褪黑激素的分泌，使人容易产生倦意
从心理的角度解释，著名的分析心理学家荣格提出了心理学概念——集体潜意识是指人格结构中最底层的部分，它是人类在漫长的历史演变中积累下来的沉淀物，包括人类的活动方式和人脑中的遗传痕迹远古时代，人类一般住在山洞或茅草屋里，晚上睡觉时会担心野兽侵袭而在下雨天，野兽一般比较少出现，而人们也能暂时放松警惕，获得暂时的安全感而这种雨天安全感在世世代代中遗传了下来
4、雨声是心灵的协奏曲
可曾关注过下雨的声音呢有雨水叩击着青石板的声音，有雨水敲打着屋顶的声音，也有雨水冲刷着树叶的声音等等
而这些雨声，叫做“白噪声”其特点是在人的听觉范围内，所有频率的声音强度都相当，使人听了感觉舒适另外，这些雨声很大层度上隔绝了外界的噪音，仿佛把世界切割成一小块一小块的，似乎为人们提供了隐形的独立空间，让人拥有一种安全感用精神分析学派的话来说，就是使人更能进入“内视”状态
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