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冬练三九夏练三伏于我们的养生保健来说非常重要，也是比较对于农作物来说比较合适的时候虽然三伏天只有三四十天这个时间这么长，但是我们可以利用这个时间排除身体内的湿气，还可以解一下暑热
2022年末伏几天
三伏天的总时长大概是30天到40天这个样子，每年都会根据具体的时间发生一些细微的变化，所以它不是固定的时长，我们要从夏至之后这个时间段来看后面的发展情况从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用每逢有庚字的日子叫庚日庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天
三伏天的农作物
在炎热的夏季，一般稻谷之类的东西会比较容易耕种，也比较受人们所青睐，但是在这个时间段里面有很多的蔬菜也非常的合适，香菜生长周期短，容易耕种韭菜，空心菜，这些菜可以不怕高温，经常获得收成，芹菜之类的也能够给人们带来比较好的菜肴
三伏天的诗词
苦行(唐·王维) 赤日满天地，火云成山岳草木尽焦卷，川泽皆竭涸 轻纨觉衣重，密树苦阴薄莞簟不可近，絺绤再三濯 思出宇宙外，旷然在寥廓长风万里来，江海荡烦浊 却顾身为患，始知心未觉忽入甘露门，宛然清凉乐夏夜苦热登西楼(唐·柳宗元) 苦热中夜起，登楼独褰衣山泽凝暑气，星汉湛光辉 火晶燥露滋，野静停风威探汤汲阴井，炀灶开重扉 凭阑久彷徨，流汗不可挥莫辩亭毒意，仰诉璿与玑 谅非姑射子，静胜安能希
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