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文章来源：火车网
立夏这个时间段，我们的身体总是会有很多的变化，我们不仅需要适应高温，还需要适应比较忙碌的农作我们在调养身体方面不仅要保证我们的精神保养，我们的心脏还要顺应实际的变化不仅要保护心，还要养背
立夏做背有什么好处
随着现在时代的发展，我们可以观察到大多数人都生活在都市里面，我们的工作都坐在办公室中，所以就会出现腰酸背痛这种状态，身体的不舒服也会导致我们心情的郁闷，甚至还会让我们食欲不振，一旦出现食欲减退，还会出现内分泌紊乱这些情况，所以我们一定要适宜的调整，多做一些伸展运动，平常没事就揉一下背这样可以让我们的休息状态更好
立夏的特点
立夏这个时候是雨水很多的时候，而且万物生长都比较快，我们可以明显的看到周围的景色越来越漂亮，但随着这些景色的发展之外，我们还能够发现一些微妙的变化这些微妙的变化足以提醒我们立夏已经开始，温度升高，心火容易过旺，人们的情绪总是随着外界的变化而波动，这个时候我们必须要养心要调养身心，保持情绪的稳定
立夏的针灸
立夏这个时候，我们可以适当的做一些针灸，它能够帮助我们调养身体的一些慢性疾病，比如说鼻炎或者是咽炎，长期的手脚冰冷腰，酸腿软的朋友以及呼吸道受到困扰的朋友，适当的进行一些针灸治疗，或者是艾草都算是比较好的结果，可以帮助我们调养肝火以及乏力气虚而且在夏天做针灸还可以帮我们治疗失眠多梦，晚上盗汗这些情况，如果说我们觉得在这个时间段身体不舒服的话，可以去看一下医生，适当的进行调理
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