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文章来源：火车网
随着生活节奏的加快，社会交流日益频繁以及环境污染的加重，嗓音疾病逐年增多，极大地影响了人们的生活质量和身体健康
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随着生活节奏的加快，社会交流日益频繁以及环境污染的加重，嗓音疾病逐年增多，极大地影响了人们的生活质量和身体健康
为加强对嗓音健康的了解与重视，美国耳鼻咽喉科-头颈外科学会于2003年正式将每年的4月16日命名为“世界嗓音日”每年的4月16日为世界嗓音日，是美国耳鼻咽喉科-头颈外科学会于2003年正式命名的设立这一纪念日的主要原因就是因为随着生活节奏的加快，社会交流日益频繁以及环境污染持续加重，嗓音疾病逐年增多，严重影响了人们的生活质量和健康
日常护嗓注意1、不宜熬夜，经常晚睡易增加咽喉的负担感
2、由于北方夏季炎热且干燥，易引发口干舌燥，咽喉不适等症状故可准备加湿器或一条湿毛巾挂在床头
3、多喝水，补充体内流失水分，缓解咽喉不适
4、出现症状及时治疗，必要时服用像慢严舒柠这样具有清喉利咽效果的药物，能有效治疗咽喉不适等症状慢严舒柠能够清热利咽，宽胸润喉用于急慢性咽炎，扁桃体炎，喉咙发干，恶心干呕，声音嘶哑，咽喉干痒等病症，有效治疗多种咽喉疾病
5、用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸如经常用嘴呼吸，那么像鼻炎、扁桃体炎等炎症的分泌物就会流入咽喉部位继而引发慢性咽炎
6、健康饮食尽量减少食用烧烤等油脂过大的食物，限酒，避免刺激咽喉，造成咽喉负担
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